久しぶりの日記。。。 

May 03 [Sun], 2009, 20:39
ミクシーに日記を書き始めたので、ここへの日記をすっかり忘れていました。。。

CSPP1のプロテインも欠かさず飲んでいます。好調好調 

先月、仕事や精神的に追いやられていたせい?でいつもより食べたり、甘い物をたくさん食べたせいで体重も二キロほど増えてしまいました。もちろんプロテインも毎朝飲んでいたのですが。。。

これではいけない!と 朝の寝起きのプロテインの量をすこし増やして、少し走る事にしましたでも、運動不足の私が急に走ったりすると熱が出るかもしれないので、ゆっくりと家の近くの公園までと、公園の中の階段50段を駆け上り帰ってくる合計15分のランニング。。。私には充分。。。もちろん走る前にプロテインを一杯飲みます

これを三日続け、体重は二キロ減! よし!ベストの体重にもどった

このプロテインは、今までのサプリと違ってすぐに効いてる〜っていうのが体感できるのが嬉しい。 これは手放せない。。。 ここ一週間は旅行で食べ続け、帰って体重計に乗るのが恐かったのですが、あれ?体重減ってる? 現在の体重43キロです。。。 旅行中疲れを取る為に朝と夜寝る前とプロテインを少し多めに飲んでいました。旅行でたくさん歩いたせいもあるのかなあ? でもプロテインをしっかり飲むと少々のことでは体重が増えないことが判明。 最近、もったいないけど少し濃い目に飲む事にはまってしまってます

これから薄着になっていくので、このまま保たなければ!
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