ダイエット。

September 20 [Wed], 2017, 19:38
こんばんは。


本日もご苦労様です!


最近、体重をキープするのが大変です食べ物も美味しいから食べすぎてしまうんです体重も増えるし。体脂肪も最悪の事態を招きますね(笑)。



ヤバイです。




昨日からストレッチをするように心がけてます!残業して帰ってからお風呂に入った後にやってます本当は、お風呂に入る前にやったほうがベストなんだけどね・・・・。




めんどくさいから(笑)。




ではでは。また明日
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