頭皮マッサージで頭スッキリに

August 29 [Tue], 2017, 14:45
体の中で一番汗、汚れが溜まりやすいのが頭皮です。

特に汚れの臭いが強くなると周りの方にも迷惑に思われます。

シャンプーなどでも対策出来ますが、頭皮マッサージを自宅でしてスッキリ出来ますので紹介します。



まず、頭皮マッサージを始める前に、首を少々マッサージしておきましょう。

首をマッサージすることにより、頭皮マッサージの効果が出るようになります。



さて、始めに前髪部分ですが、毛の生え際、つまりおでこと髪の毛のラインに指を置き、数回上下に動かします。

次に頭のってっぺん部分、頭頂部と言われる場所から左右の場所に指を置き、頭頂部の方へ指で持って行くように動かします。



ここで注意点を挙げていきます。

爪を立てた方が気持ち良いと勘違いする方もいますが、爪を立てると、頭皮を傷付ける恐れがありますので、絶対に指の腹部分で行いましょう。

そして、力強く行う事も間違いです。

頭皮は特にデリケートな部分です。

あくまでマッサージだという事を忘れずに行いましょう。

また、長時間すれば良いという事でもありません。

長時間すると、頭皮への負担が増えますので、一日数分程度で行いましょう。



今回紹介した方法以外にもマッサージは沢山ありますので、色々試してみてください。