酵素ドリンクでキレイになる?

January 17 [Sun], 2016, 13:52
この間「プチ断食」をしたときに初めて飲んだのですが、酵素ドリンクってすごく体にいいらしいですね。プチ断食後も、毎日飲むようにしています。でも、いろんなメーカーから出ているので、どれがいいのか悩んでしまいませんか?私なりの選び方をご紹介します。

まず大切なのは、原液100%のドリンクを選ぶことです。
発酵原液を水などで薄めている商品が結構あります。
たとえばジュースだったら、果汁100%のものと50%のものどちらを買いますか?って言ったら断然100%ですよね。
効き目、コストパフォーマンス的にも原液100%のものが良いです。それから、添加物が入っていないものを選ぶこと。商品の原材料欄をよく見て、香料、酸味料、着色料、防腐剤、保存料などが入っていないか確認しましょう。
砂糖や人工甘味料もNGです。カロリーゼロの人工甘味料でも、太る原因になります。
植物発酵液にはブドウ糖、果糖、オリゴ糖など自然の甘味が含まれていますので、それだけで十分です。
甘味料を添加しているドリンクは避けましょう。これらの点を押さえておけば、どのドリンクを選んでも大丈夫です。後は値段や味で、自分好みのドリンクを探しましょう。
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