リンゴダイエット 

July 26 [Fri], 2013, 18:40
必見情報です☆効果的な足痩せ方法

今りんごダイエットを実践中ですが、かなり長い目で見ないと結果が出ないようです。

今ではすっかり習慣づきました。習慣づきやすいのが
このりんごダイエットのいいところです。

朝食をりんごだけにするやり方ですが、あまり食べ過ぎると今度は飽きてしまいます。

梨を食べることもたまに取り入れることで、継続しやすいと思います。

このりんごダイエットはあくまで、たくさん食べられる割に
カロリーの少ない物を食べるのがポイントです。

だからりんごに飽きたら、ぶどうでもいちごでも、
満腹感を得られるならなんでもいいと思います。

そうしないと継続が難しいかもしれません。
夏の時期なら、スイカやメロンがいいかもしれません。
たくさん食べられる感覚はりんごと変わりないです。
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