何をしていくか!食事編〜 

August 07 [Thu], 2008, 10:34

やっぱ食事も重要!
運動と食事の両面で努力しないと

だって47キロ目指すから★
9月までにね+”


1 バナナダイエット


2 野菜スープダイエット


3 水分を2リットル以上飲む


4 7時以降は食べない

これ難題〜!!
夜に食べるのが好きだからなぁ(;0;)
でもダイエットやるからには
ちょっとでも痩せたいから


5 ジャンクフード。お菓子は基本的になし!


宣言したからには守るぞ



痩せるのだ!!自分




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