偽ものめ 

2007年03月27日(火) 0時05分
偽者なんかに負けないぞ
追いつかれてたまるか
まめー

アラカー 

2007年03月18日(日) 22時13分
荒川マラソンに参加してきました。

ラン(ロード) 42.195km

ラストで失速するまではイーブンペースで走れたし、4時間を切ることも出来たので満足です。
次回はおしっこを事前に済ませて望みたいです。

LAP
0km地点まで 12'弱 ■ものっすご後ろからスタート
1km 6'18"
2km 6'14"
3km 5'48"
4km 5'38"
5km 5'50"
6km 5'17"
7km 5'20" ■尿意催しはじめる
8km 4'56"
9km 5'14"
10km 5'3"
11km 5'10" ■山口君に追いつく。「先いっちゃってください」とのこと
12km 5'4"
13km 5'16"
14km 5'5"
15km 5'16"
16km 5'27"
17km 5'6"
18km 5'4"
19km 4'54" ■吉田君とすれ違う。はやっ
20km 4'56" ■りゅうちゃんとすれ違う。はやっ(俺が遅いのか)
21km 5'4"
--折り返し--
22km 5'24" ■強烈な向かい風に気持ち萎える
23km 5'48"
24km 5'33" ■川上妹とすれ違う。(あれ、山口君は?)
25km 5'42"
26km 5'37"
27km 5'15"
28km 5'23"
29km 5'29"
30km 5'26"
31km 5'33"
32km 5'1"
33km 5'41"
34km 5'44"
35km 5'59" ■タイムが気になりシャーベットあきらめる
36km 6'20"
37km 5'43"
38km 5'59" ■辛い。[38km地点]看板から[あと4キロ]看板の距離がとても長く感じる
39km 6'2"
40km 6'22" ■沿道に見たことある男・・・かっちゅが応援に来てた。いい奴だ
41km 6'40"
42km 6'28" ■沿道の川上姉から檄「最後だ走れ」これでも走ってます。
42.195km 51" ■気持ちだけラストスパートしてみる。

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  3:54:00(net)
  4:05:17(gross)




どうのつるぎ 

2007年03月13日(火) 23時29分
地味に頑張ってます

体重 63.9kg
ラン 12km

今日は頑張れない日 

2007年03月01日(木) 21時40分
昨日頑張りすぎたのかな?
あるいは昼の力仕事がひびいたのか・・・
体重63.3kg
ラン(トレッドミル) 6km

仙豆 

2007年02月28日(水) 22時12分
朝、体調が悪くて午前休を取った。
具体的にどこが、っていうわけじゃなくて気乗りがしないというか。
昼、いいことがあった。
それだけでたちまち元気になって頑張ってしまった。
われながら単純だ

体重64.3kg

ラン(トレッドミル)17km
腹 少々
胸 やや強め
背 少々

サロメ 

2007年02月26日(月) 22時43分
筋肉痛がまだ治らない
風邪の特効薬とか、筋肉痛が一瞬で治る薬とか
そろそろ発明されてもいいと思うんだが

老い 

2007年02月25日(日) 22時09分
昨日サッカーやったせいで体のあちこちが痛い
この程度の運動は、高校時代は毎日やっていたのに
年はとりたくないものだ

びっしょり 

2007年02月23日(金) 22時19分
一番の難敵は噴出す汗
もっと空調効かせておくれよ

体重 63.5kg

ラン(トレッドミル) 17km

うおー 

2007年02月22日(木) 22時04分
体より先に心が折れる。これを何とかしないと

体重 64.3kg

ラン(トレッドミル) 17km
腹 少々
胸 やや強め
背 少々

言葉ははかない 

2007年02月21日(水) 23時08分
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