最近の悩みといえば
2008年04月05日(土) 11時03分
最近の悩みは、むくみですね。
むくみには、塩分がいけないそうです。料理の時にはちゃんと味見をして、少しずつ足していくほうがいいそうです。やたらに薄いからと言って塩をかけてはいけないんですよ。市販のコンソメや、だしの素にも、塩分がおおいそうです。身体の水分を出してくれる野菜は、カリウムを含んでいる夏野菜だそうですが、生で食べると冷えるので、温野菜か加熱した調理がいいようです。
むくみには、塩分がいけないそうです。料理の時にはちゃんと味見をして、少しずつ足していくほうがいいそうです。やたらに薄いからと言って塩をかけてはいけないんですよ。市販のコンソメや、だしの素にも、塩分がおおいそうです。身体の水分を出してくれる野菜は、カリウムを含んでいる夏野菜だそうですが、生で食べると冷えるので、温野菜か加熱した調理がいいようです。
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