私らしい食生活 

September 28 [Mon], 2009, 10:16
ダイエットしてるわけじゃないのに、
そこそこの体形を保ってたときの食生活を思い出した。

野菜がつがつ食べてた。
頭で八分目って決めたわけじゃなく
本当に体の八分目ってなってた。

今、心が落ち着いてそんな食生活ができるようになった。

去年の春から外食、睡眠が思うように取れなくなり
野菜を買う生活から遠のき
割高なコンビニの揚げ物も平気で買うようになった。

今その生活になれてるのが うれしいのね。
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