お腹のリンパ節

April 30 [Sun], 2017, 14:24
先日テレビで見たんですが、お腹にもリンパ節があるんですね。

リンパ節は、鎖骨とか脇の下、膝の裏なんかが有名で、だいたいその辺が大きいところなのかと思っていたら、お腹にもあるんだって。

お腹のリンパ節にリンパを流すには、手をあてて、腹式呼吸をすればいいんだって。

以前、ヨガの本に出ていた腹式呼吸が正にそれでした。

両手を揃えて人差し指と親指で三角系をつくるようにして、その三角の真ん中におへそが来るように手を置くんですよね。

そうして、呼吸をゆっくりして、吐くときに、手で軽く押すような感じで呼吸するんです。

押すって言うほどでもないんですが、手の重みでお腹が凹むような感じですかね。

そういう呼吸法があるっていうのは知っていましたが、その呼吸によって、リンパの流れが良くなるってことは知りませんでした。

だいたい、体によい動きとかストレッチ法等を見ていると、ヨガが原型になってるんですよね。

すごいです。

私はちゃんとしたヨガの先生のレッスンを約5年くらい受けていたので、ゆっくりとした簡単なヨガの動きはだいたいわかっているので、今は全くやっていなかったのですが、1日1個でもいいからやろうかなって思いました。

リペアファンデーション

August 05 [Fri], 2016, 10:52
私が好きな美容液にリペアジェルというのがあります。

これは原料が天然由来成分のみでできてます。

無農薬栽培米から作り出した美容成分が配合されているんですが、この無農薬栽培米は、自社で作っているお米です。

原料がちゃんとしてるので、安心して使えるんですよね。

ちょっと高いんですが、オールインワン美容液なので、洗顔後はこれ1本でもOKなんです。

この美容液の成分が入っているのがリペアファンデーション。

リペアファンデーションも、ファンデなのに天然由来成分のみ。

つけ心地がさらっとしてるのに、もちっとしたしっとり感があって、独特の使い心地。

ファンデを付けてるかんじも全くないんです。

ただ、防腐剤も天然由来成分のみなので、使用期限が半年しかないのがちょっと考えちゃうところです。


ファンデーションのランキングサイト

August 16 [Fri], 2013, 5:22

この秋はのファンデーションを変えてみようかなって思ってます。

今使っている夏用のパウダーファンデを買ってすぐに見つけてしまった美容液ファンデ。

夏は、パウダーで事足りたのですが、これから秋にかけては、少ししっとり系のものに変えようかなと。

というのも、去年の冬はかなり乾燥していたから。

スキンケアも少し買えたので、今回は、ファンデーションも変えてみます。

私がいいなーと思ったのは、こちら>>で紹介されている、40代向けのファンデーション。

今まで、美容液ファンデって知っていたけど、使ったことがなかったの。

一度、サンプルをもらって使ってみたら、もちもちになったので、これなら秋冬も大丈夫そうだと思いました。

少しネットで調べてから、一番人気のモノが欲しかったんです。

夏用のファンデーションも残り少なくなってきたので、そろそろ注文しようかな。(買い物したいだけw)




ハーブの効果

July 19 [Tue], 2011, 15:23
ハーブにはいろいろな効果を期待する事ができます。

自然な物ですから、日常的に使用している量なら危険値にはならないので安心して使用する事ができます。但し妊娠中のときは使えないハーブもあるので、注意して使いましょう。

セージは消毒や抗菌作用などがあり、お肉などの保存を長くする事ができます。

古くから、浄化作用があるとも言われていて神秘的な部分も持っています。

更に昔は病気の治療にも役立てていたようで、解熱効果、消化不良改善などに作用します。このハーブは香りが強い為に少量でも効果があります。

ハイビスカスは、花と言うよりは食用で栽培されているものをさしていて、美容効果や新陳代謝を良くする効果もあります。

ローズヒップと組み合わせる事で更なる美容効果が表れるでしょう。
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