三条でスクワットしすぎて整骨院頼み

November 29 [Fri], 2013, 16:41
肩こりでつら〜い毎日を
自己流の癒しで、何とか乗り切ってるぞ!

今、自分の中でハマってるのが
スクワット!!

私って結構テレビを見てるんだけど
その時間を活用して、スクワットしてるんだ〜
意識がテレビにいってる事が多いから
効果としては、どうかな…
ってところもあるけど
体を動かしてることには変わらないから
すこしだけど、足が締まってきた気がするよ

でも、そんな感じで
すこし適当にやってたのがまずかったのかな
痛いのが肩だったから、足は平気だったんだけど
膝が痛みだしてきたんだよねぇ
無理してないはずなんだけどねぇ…

膝や腰が痛い時って
スクワットしない方がいいみたいで
気になっちゃってるのよね。

口コミで人気の高い整骨院が三条にあって
友達も行ったことがあるって言ってたから
一回行ってみようと思ってるんだよね。
動けなくなってからじゃ遅いしね!
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