青汁を飲み続ける

April 23 [Tue], 2013, 20:13
私の周りは今妊婦さんラッシュです。おめでたいですね〜。
こんな私でも先輩ママになるので、妊娠中はこうだったよーなど思い出して語っています。

私が妊娠中に気を使ったのが「栄養を取る」ことです。
妊娠初期はつわりがひどくて、食べ物を食べられない状態でした。
妊娠5ヶ月くらいになると徐々につわりも落ち着き少しずついろんなものを食べられるようになりました。

妊娠中は検診があるのですが、そのときに塩分を取りすぎていないか とか、体重を毎回計って
食べ過ぎていないか検査があるんです。食べるの大好きな私は苦痛でした。それに今まで栄養とか全く
考えずに食べ物を食べていたので、「バランスのいい食生活」というものがピンと来ず、でも、ちゃんと栄養取らないとお腹の赤ちゃんが・・とも思い、摂取していたのが青汁でした。

妊婦の青汁摂取は、とてもいいです。なぜかというと簡単に摂取できるし、野菜をいちいち買いに行かなくても手軽に毎日栄養がとれます。ズボラな私は栄養うんぬん考えずに一日お茶がわりに取れば大丈夫!という精神面でも助かりました。
食べ物に気を使うストレスって自分が思ってる以上だったりするんですよね。でも赤ちゃんのことがありますからね、
そこは母としてしっかりしなくてはいけないんです。

ということで、私は妊婦の友達に青汁をおすすめしまくっています(#^.^#)
P R
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