0407

April 07 [Thu], 2011, 22:38
朝 ソーセージパン
ベーグル
ヨーグルト
牛乳



間食 マルボーロ 80cくらい



昼 ラーメン
大学芋 10切くらい



夜 芋のてんぷら 5切くらい
鶏の唐揚げ 6切くらい
トマト 1個
イチゴ 10個くらい
パイナップル 10切くらい















運動 散歩30分
腹筋300回







半身浴 40分
















体重 62、4`
















これ見て反省しろ!!



そんで明日同じ失敗せんどけばいい話し!!



特に食いもんについては考えなんコトがいくつもある



よく考えろ!!


プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:ぷー
読者になる
2011年04月
« 前の月  |  次の月 »
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
最新記事
最新コメント
Yapme!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/pooh-booh/index1_0.rdf