1/8 黒糖抹茶ヨーグルト

January 09 [Mon], 2012, 13:31
 
【体重】40.3kg
【体脂肪】18.1%
 
 
【朝】
・ヨーグルト
・チョコスナック
・ココア
 
 
【昼】
・きのこ汁
・ふろふき大根
・こんにゃく田楽
・おまんじゅう2個(´-`).。oO
 
 
【間】
・ヨーグルト+抹茶と黒蜜
これおいしすぎた(*´`*)
ハマりそう…
 
 
【夜】
・すき焼き!
いっぱい食べた〜
 
 
 

1/6 大福2個食い

January 07 [Sat], 2012, 8:44
 
【体重】39.8kg
【体脂肪】18.1%
 
 
【朝】
・バナナ
・カフェオレ
 
 
【昼】
ツナ白菜煮
たまご粥
 
 
【間】
大福2個
しかも大きいやつ\(^o^)/
 
 
【夜】
十六穀米50g
ぶり
ふろふき大根2個
こんにゃく田楽2本
酢ダコ
 
夕飯のあとに
みかん
プリン
 
 

1/5 食っちゃ寝

January 06 [Fri], 2012, 9:18
 
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.3%
 
 
【朝】
・ヨーグルト200g
・錦玉子三個
・コーヒー
 
 
【昼】
・かまぼこ
・ヨーグルト
・みかん
・コーヒー
 
 
【間】
・ガツンとみかん
 
 
【夜】
・もやしと卵の炒めもの
・鉄火巻き4口
・チキンステーキ2切れ
・白和え
・酢ダコ
・さきイカ大量に
 
 
せっかくの休みなのにダラダラ過ごした。食っちゃ寝生活…
休みだからこそ出来ることだけど、休みを無駄にした感がある
 
 
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:ポコ
読者になる
150cm、49kg、28% から 39kg、17% までダイエット成功
体重維持に必死にがんばる毎日を記録しています

参加してます↓
よろしくお願いします(∩´∀`@)⊃

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
2012年01月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
カテゴリアーカイブ
P R
http://yaplog.jp/pon-poco-poon/index1_0.rdf