今日の記録5 

May 12 [Thu], 2011, 23:54

こんばんは〜。



今日の食事

朝食

サンドイッチ
クラムチャウダー

昼食

クラッカー
ウーロン茶

夕食

焼肉
(軟骨、ホルモン、レバー、とんちゃん、サラダ
ピーマン、ミニ石焼ビビンバ、オイキムチ、にんにく)

間食
大福
アイス



今日の運動

モムチャンダイエットプレミアム
腹筋
背筋



今日は普通に食べ過ぎました

明日はきっと体重」が増えてるでしょう。

今日はさすがに反省。

でも・・・焼肉美味しかった(笑)



明日は、友達とランチで

明後日からは旅行に行くので、量れませんが

サボりはしないので!

食べた分は運動!運動!

頑張るぞ!






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