コーヒーは意外と健康にいい

July 28 [Sun], 2013, 15:20
吹田から電車に乗って鍼灸に行く途中に

とっても美味しいコーヒーを淹れてくれる喫茶店があります。

いつも鍼灸に行く前にそこによるのが楽しみ。

チェーン店のコーヒーには出せない味です。

ところでコーヒーにはメリットもデメリットもありますが

意外と健康にいいって知ってました?

最近だと、コーヒーは高齢者の死亡リスクを下げるなんて言われています。

でも「死亡リスクがさがる」って、ばくぜんとした言い方ですよね。

具体的にいうと

心疾患や呼吸器疾患・脳卒中・怪我・事故・糖尿病・感染症などで

死亡する率が、コーヒーを良く飲む人はやや少ない・・・ということらしいです。

それから、ポリフェノールといえばココアのイメージが強いですけど

がんなどの原因ともなる活性酸素を減らしてくれるはたらきがあるそうです。
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