パウエルだけどひと(ひとちゃん)

December 12 [Mon], 2016, 22:10
小学生くらいの時、油物やお菓子を気が触れたかの如く頬張っていた時に、父に脂っぽいものばかり摂取してると将来絶対悔やむことになるよ!って感じで軽い説教をされたものです。
まだ子供だった自分はいつも同じこと言ってうるさいなぁ、ってな軽いことを思って特に気にもしませんでしたが、実際小生という人間がだいぶ歳をとってガキの頃言われたあの言葉の正しい意図が、認識できるようになりました。
ハタチ前後の頃はかなりの量を食べてもポニョらないことを誇らしげに話していたのに、気がついたら下っ腹がポニョり、愛着のあったシャツがサイズ違いなってきてしまいました。
っていう感じのショックなことってたくさんの人が経験したことだと思いますけどいかがですか?そこで真っ先に思うことって、なんたって身体を動かさないと!てなことだと思います。
しかれどもいざ運動して汗をかこうと思っても、疲れてるからとか言い訳をしてあまりアクションに移せず、自分という人間に悲観しちゃうんですよね。
すなわち僕だけじゃ手詰まり!ということでジムでスポーツをすることにしたんです。したらばそれがとんと奏功したんですよ!
トレーナーに適切な運動方法を身振り手振りで教えてもらえるから、しっかりと続けることができ、なんといっても第一に筋肉がつくっていう目的が達成され続けるのがめちゃめちゃ気持ち良かったですね!
ジムに通い始めてから健全な食生活を常に心掛けるようになり、これまでの期間毎日ケーキかザンギばかりバクバク食っていた自分がとんと考えることができません。
トレーニングすることでめっちゃ疲れて一瞬で深い眠りにつくことができ、またさらに何かを成し遂げようと努力する習慣もでき、最近ではだいたい毎日野菜を中心にした自炊にも頑張ってチャレンジしています。
どんなことをするにも自分自身の身体が基本ですからやっぱし毎日の運動と食事には気を配れ、ちゅーことですよね!これを読んでる方も自分の体のこと、考慮してあげてくださいね!
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