ダイエット

November 25 [Mon], 2013, 2:50
ストレスはダイエットには厳禁ですね(>_<)
ストレスなく運動ができてるのは??です!笑
体にいいものを摂取できる食事が一番ですね!
それが若さの秘訣にも繋がってきますからね!
是非、継続がんばってください!(^O^)

1人

[115] 2013年11月04日 08:29

さとみん
ゆーしくんさん
お褒めいただきありがとうございます。
現在身長155pの42キロなので、この体形を維持していきたいと思います♪
ダイエット中はストレスがたまりやすいですけど、体重がやせ体重に定着すると高カロリー摂取しても太りにくいので、気持ちにゆとりが出来ます。

[116] 2013年11月04日 16:51

神嬢月姫ファン第1号
はじめまして(*≧∀≦*)
二年前まで100`ありました。
今は69`もあります。でも頑張ったと誉めたいです。
実践したのは
とりあえず、たっている時は少し斜めにたって腹筋に負荷をかけてみたり、スケート選手みたいな動きしてみたり、痩せた時のイメージをしてみたりしてました。あとは飲み物はお茶か水にしてたら痩せてました

サプリは使わないです。階段を登り降りするのもおすすめです

現在もダイエットしてます。
痩せたいのでダイエット仲間も募集してます(;つД`)

[117] 2013年11月05日 05:55

あっちゃん
>>[84] rrcさん
どんな漢方薬で痩せたんですか?
教えてください。

[118] 2013年11月05日 12:03

クリント
4ヶ月くらいで14キロ痩せました!
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