クッキーダイエットの効果

October 16 [Sun], 2011, 12:24
クッキーダイエットのメリットを調べた結果報告

クッキーダイエットのメリットを調べてみると、まず次の4項目が挙げられます。
1 ダイエットクッキーの食物繊維で毒素排出(ただ食事制限するだけで栄養素が偏ると、体内の不要なものを排出できない)。
2 味や成分の異なるたくさんの種類のタイエツトクッキーがあります。種類が豊富なので飽きることなくダイエットを継続することができる(ダイエットクッキーの種類がたくさんあって、それぞれの成分もいろいろあります)。
3 ダイエットクッキーは、手軽な食事としてきちんと1日3食、食べられる(食事回数を減らしてまとめ食いすると糖分が分解されずに脂肪になっちやうらしいよ)。
4 ダイエットクッキーを食べる時に、噛むことで満腹中枢や交感神経も刺激するので、これもタイエツトに役だちます。また噛むことで唾液が増えるので、消化を助ける役目もある。従ってダイエット中で胃腸の体調が良くない時などはカラダにやさしいと言えます。

ダイエットクッキーは種類が多いのでどれを選ぺば良いか迷ってしまいます。でもダイエットクッキーの種類毎にメリットが違っているので選択肢が広いということになります。大手ネットショップなどをしらべて、ダイエツトクッキーの購入者の商品レビューなどを読んで参考にしたらよいと思います。

例えば、「このダイエツトクッキーは、お腹がふくれてGoodl」(購入者のレビュー)
「朝食の時には、ダイエットクッキー10枚と豆乳だけで済ませると300キロカロリーなので、とってもヘルシー!」(購入者レビュー)
「この商品は、ほかのダイエットクッキーよりも噛みごたえがあってダイエット効果バッグン!」(購入者のレビュー)

など、役立ちそうな情報もたくさんあります。
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