一日腹筋を1000回でダイエット

April 02 [Wed], 2014, 9:49
私は今に至るまで様々なダイエットを試して来ています。

食事制限、カロリー制限、炭水化物抜きダイエット、エアロビクス、ヨガ、マラソンなどなど。
でも、元々大食漢ではないので食事を減らしたりしたところで結果は出ず、少々体を動かしたところで体重の変動も無く。
困り果てた時、悪い意味で何事にも動じない自分の体に腹が立ってやり始めたのが腹筋でした。

一日の終わり、お風呂に入る直前に腹筋を1000回。
それを一ヶ月集中してひたすらやり続けました。

私は一度集中すると継続して物事を行う癖があり、そのお陰で面倒だとも思わずとにかく腹筋。

自分に腹が立っているだけなのでダイエットだとかそんなことはどうでも良くなっているので、以前は毎日計っていた体重も計らずに一ヶ月。

ふと気が済んで何となく体重計に乗ってみたら、きっちり10キロ落ちていました。

過去のダイエットの中で一番短期間で体重を落とせたのがこの時です。

どうやら私は代謝が悪かったようで、筋肉をつけることで代謝が上がったせいで結果的に痩せたようです。
ちなみにご飯は毎日三食きちんと食べていました。時折デザートも。
それでも体重は減りました。

ダイエットと言っても人によって合う合わないはあるんだなと思います。
鍛えて落とした体重は今もリバウンド無しです。
最近また気が向いて来たので、腹筋始めようかな。なんて思っている今日この頃です。

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花粉症

April 02 [Wed], 2014, 9:49
この時期って本当だったらポカポカ陽気でとっても過ごしやすいはずなんですが、花粉症が本当にヤバイです。花粉症の私は、友達や旦那さんに花見へ行こうと言われても、そんな気持ちにはなれないです。まず外に出たくないですし、桜が綺麗に咲いてるとは思うのですがそれより先に私はその桜を見て花粉の事しか考えられません。

鼻水ダラダラで化粧する気にもなれないし、目が痒くて痒くてコンタクトもできない。世の中腹痛や頭痛の薬は出てるのに花粉症に絶対的に効く薬って無いような気がする。私市販の薬では効かないです。ヒドイ有り様です。

本当、花粉症の時期に人生の門出である大事な入学式や入社式があって本当花粉症の方々は大変ですよね。くしゃみも鼻水も止まらないのにあの謙遜の中どうしてるんだろ。ひたすら我慢ですかね。おさまらないくしゃみと戦う感じ。考えただけでストレス溜まります。

あと映画館も行けませんね。周りへの迷惑を考えると集中できなさそうです。今年は空気清浄機を買って24時間付けっぱなしにしてるのに最近では家の中でもくしゃみ鼻水オンパレードです。早く終わってくれこの季節。




春が来るとウキウキ。

April 02 [Wed], 2014, 9:49
私は春という季節がわりと好きです。

別段嫌いな季節はないのですが、冬が寒いせいかやはり春になるとウキウキしてしまいます。
これで寒くないしお出かけも楽しくなりますし。

それに加え、日本人は好きな方も多いとは思いますが、桜が咲く春がとても楽しみなのです。
薄紅色の桜は私をいやしてくれます。

昔は桜が咲くと新年度が始まり春休みが終わってしまうイメージが強かったです。すこし残念な象徴でしたが。
近年は誰と花見に行こうか悩んだりするのが楽しい季節です。誰かに会うきっかけを花見にもらっています。

例年は、いつ桜が満開とか、どこの花見スポットがいいかとか見たりして楽しんでいたりしました。もちろん花見にはお酒がつきものでした。
今年は子供が生まれ、遠出に花見はできませんが昔からの友人と明日、近くの公園に花見に行く予定いです。さすがにお酒は飲めませんが、近所の和菓子屋さんへ行って花見団子でも買って、天気が良かったら外で食べようかと話しています。



実家でのんびり

April 02 [Wed], 2014, 9:49
一歳の息子を連れて一か月ほど実家に帰省しました。
車で三時間ぐらいの距離なんですが、なかなか帰る機会がないので
思い切って長期滞在です(*^^)v

数か月ぶりにうちの父母に会った息子は最初はよそよそしくしてましたが(笑)、
すぐに馴染んで家の中を走り回ってました。

そのうち、家の庭で遊ぶのが彼の日課に。
自宅のほうは狭いアパートで、しかも田舎なので公園に行くにも車を
利用しなければならない状況。

こうやって家の庭で自由にのびのび遊ばせられるっていいなって思いました。
なんだか自分の子どもの頃を見ているようです(*^_^*)
毎日毎日息子はすごく楽しそうでした。

一方、私もせっかく地元にいるんだからと友達と遊んできました。
両親は共働きなので休みの日に息子を預けてランチに。

久しぶりにオシャレなカフェを満喫♪
友達とたくさんお喋りしていい息抜きになりました。

ただ、長く実家にいた分、自宅に戻ってくるのがちょっと辛かったです(泣)
でもたまに帰るからこそいいんですよね。また息子の成長した姿を両親に
見せるのが楽しみです。





義也VS悪セレナ(1部のみ)

April 02 [Wed], 2014, 9:48
ポケモンバトルでセレナ(スーパーサイヤ人のブロリーの手下)に勝った鉄道義也は、その女の子と喧嘩をしていた。


 「もーう義也!どうしてあたしが負けたのよ!ほら、これを見て!!あなたのゲッコウガ(ポケモン)のせいであたしのフォッコちゃん(ポケモン)が瀕死になったじゃないの!!フォッコちゃんに謝ってよ!!」



 「何でそんなことで相手ポケモンに謝らなければならないんだよ!!」



 「またそんなことを言って、ブロリー様を殺す気なの?」



 「負けたくせに往生際の悪い女だ!」



 こうして、鉄道義也とセレナは喧嘩をしているのだった。



 そしてセレナは鉄道義也に、



 「義也!あたしの言うことを聞かないとこうするわよ!!」



といって、フォークギターを取り出した。その後、女の子はすぐにギターを鳴らし始めた。



 「何を始めるのか?」



と鉄道義也は不思議に思った。



 「♪あたいは河野セレナ ポケモンちゃんを持って街を暴れる 可愛い女の子 あたいはモンスターボール持ったただのポケモントレーナー…って、
言うじゃない?♪」



 セレナの伴奏と歌を聴いた鉄道義也は、あの昔はやったギター侍で知られる芸能人「波田用区」のものまねでもするのかなと首を傾げていました。



 「でもあんた、あたいがただのポケモントレーナーだと思っているの?あたいはカロス地方(ポケモンに出てくる架空の土地)からやってきた、ブロリー様の手下ですから!!!残念!!!」



 セレナの伴奏を聴いて鉄道義也は、やっぱりギター侍のものまねでもしているに違いないと言っていました。でも問題は、ここからだった。



 「あんた、あたいをポケモントレーナーと間違えたりしたから、これでもくらいなさいよ! あくのはどう!!!!!」



 そしてセレナは、鉄道義也の頭をギターのボディーで思いっきりバコーンと殴ったのだった。



 鉄道義也は、
 


 「楽器で人の頭を殴るなー!!!!!!!!!」



と叫んだ。



 

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