便秘と私の長いつきあい

September 21 [Sat], 2013, 17:50
私が初めて便秘になったのは中学生の時でした。

それまでは順調だったんですけど急に毎日のお通じがなくなってしまったんです。

気付いた時には3日もでていませんでした。

経験者なら分かると思うんですけどけっこうお腹がはって苦しいんですよね。

それで、私は親とともに医者にかかり、薬を処方してもらいました。

それからというもの、便秘薬がなければまともにお通じが来ないんです。

ほっておけば1週間もでないだなんてザラでした。

もう10年以上、便秘です。

便秘にきくだなんて食材はどうせ、気休めだと思ってあんまりためしていませんでしたが、今更ながら薬に頼るのが嫌になったので、色々試してみようと思います。

誰か、便秘にすぐきくっていう食べ物や飲み物教えてください!


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