3ヶ月で球速10Km/hアップ！ピッチングスピードアッププログラム

March 17 [Tue], 2009, 13:45

だれよりもトレーニング量はこなしているのに球速が伸びない、
現在の指導メニューやトレーニングは本当に正しいのだろうか・・・

もしかすると、このように思われている人は多いのではないでしょうか。

どうすればより速い球を投げられると思いますか？
あなたは投手としての理想的な身体を作る方法はご存知でしょうか？

走り込みで『下半身を鍛える』
ピッチングに必要な『肩の筋肉を鍛える』

これも重要ですが、これだけでは決して良い投手にはなれません。

では、どんなトレーニングをすればいいのか・・・

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