何年ぶりなのかww

September 27 [Tue], 2011, 21:41
更新。。。

次はいつなのかww

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ランニングww

January 04 [Sun], 2009, 0:22
こんちゃ

今日は正月食べてダラダラなので少しランニング&ウォークをしてキタww

少しだけだけどね

走行距離 : 5.4km

消費カロリー : 240kcal

歩数 : 11245歩

走ったり歩いたりしていたのでこんなもんww

でも少し運動しなきゃネ

明日はお正月休み最終日

満喫しないとねw

ではでは皆さま明日も頑張っていきましょ

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お餅ww

January 03 [Sat], 2009, 0:01
こんちゃ

年も明け、明日はもう3日目www

早いもんですね

休みも残る2日w

でもこう休んでダラダラしていると

体中の血液が錆てくるようで怖い

今日は走ろうと思っていたけど筋トレでやめて・・・

お正月って餅とかおせち料理とか何かとカロリー高そうで塩分も濃そうで・・・

餅のプックリと焼けるところ見るとやめられませんね。



今日はお雑煮に入れよう

次は磯辺

太る前に運動しなきゃww

ではでは皆さま明日も頑張っていきましょ

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東京w

January 01 [Thu], 2009, 23:04
こんちゃ

今日は新宿に行ってキタww

車で行ったのですが、思ったより東京には人が残っているw

数年前は甲州街道も元旦、2日辺りまでは交通量も少なかったのに

今日は普通の日曜日のように交通量もあった

不景気で帰省や旅行もひかえられ近所での正月を迎える人々が多くなったのでしょうか。

元旦からイトーヨーカ堂も人・人・人

正月らしい雰囲気も無くなってしまった感じで少し寂しいですねw

明日、初詣行ってきます。

大国魂神社

毎年行きます

今年のおみくじは良いのがひけますように

ではでは皆さま明日も頑張っていきましょ

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テストw

January 01 [Thu], 2009, 2:22
早速更新♪
モバイルからwww
でも絵文字使えない。

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ご挨拶ww

January 01 [Thu], 2009, 1:55
皆さま 新年明けましておめでとうございます

元旦くらい更新せんとねww

今年はちっとは更新して行こうと思っているのだが・・・

昨年11月の健康診断で中性脂肪多すぎって言われてから

少し歩くようにしたり、スイムの練習をちびっと

管理するようにしてみたら体脂肪も21%16.8%まで一気に下がったw

中性脂肪の検査はしていないものの、たぶん減っている。いや、減っているハズ

ということで今年の目標w

【 持久力UPでスイムのタイムもUPさせる 】 ジジイなりに・・・

あと、週に最低2日は走るw

守らんとなwww

ではでは皆さま今年も頑張っていきましょい

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そろそろww

May 11 [Sun], 2008, 0:09
こんちゃ

そろそろ更新再開せんとなww

ん〜。

頑張ろっと

今日はこの辺で(爆)

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凄い鳥www

September 09 [Sun], 2007, 22:18
こんちゃ

いや〜、夕方に乗っていたら

近所で凄い鳥の群れwww

ムクドリらしき鳥の群れw



危ない〜〜〜っ

あの下に行ったら攻撃に・・・。

という事で写真撮って即退陣

写真で写っている5倍くらいの群れでした。

ではでは

まみさま

ほんと暑い一日でしたね。プールするのもうなづけるワww
台風の日の多摩川はアタイも凄いと思ったダニw
通勤のときにあの橋渡るんだけど、あと1mくらいで橋げたに
ぶつかる感じでしたね
避難勧告でるなんて最近の台風ではなかったような・・・。
それほどだったんですね。
これから台風シーズンですので気をつけましょうネ
コメントありがとう。また宜しくね〜

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やはりwww

August 23 [Thu], 2007, 21:38
こんちゃ

今日の朝が降ってて少し涼しかったので

やっと暑さも緩んだかぁ〜なんて思ったのはつかの間・・・。

午後はあぢ〜〜〜〜 あぢくで〜〜たまらん〜〜〜状態ww

まだまだ残暑続きそうですねw

ではでは

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おしりwww

August 17 [Fri], 2007, 23:43
こんちゃ

最近【おしりかじり虫】とやら曲が流行っているようデスww

先日ちらっとその曲を聴いたら

ヤバイって・・・。

おしりかじり虫〜〜〜。おしりかじり虫〜〜〜

おしりとおしりでお知り合い〜〜〜

かじってなんぼのお仕事・・・

って・・・・。

しかもイイ  曲調がステキ

そりゃ、MSNのニュースで【おしりかじり虫、宇多田ヒカル抜く・・・。】と書いてあったのは

想像がつくwww

団子3兄弟に続くか今後に期待

ではでは

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