ダイエットしてマイナスになりました。

September 03 [Tue], 2013, 16:05
実はダイエット開始から約1周間が過ぎました

開始時からウエストはー2センチ、ヒップはー0.5センチ太ももは左右ともにー0.3センチ
ウエストは数値的にも見た感じもかなりいい感じに絞れてきてると思うからこのままの減量テンポを維持したい!(無理しない程度にね

ヒップと太ももは数値的にはそんなにだけど、見た目は最初とぜんぜん違う!
ぱっと見の印象がだるだる〜からキュッに変わってきた!

まだ1周間だしこれからどうなるかはまだなんとも言えない感じだね
リバウンドしないように
食事制限ほどほど。筋トレ&有酸素をしっかり。の組み合わせで続けていこう!
人生3回めのダイエット!今回の目標は「減量後のスタイル維持」
前回の失敗も踏まえて健康的にやっていこうと思います


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