5日目☆ 

July 31 [Tue], 2007, 8:11
バストのサイズを測っておこう。
トップ:81cm
アンダー:68cm
うわーん。13cmしか差がないよ〜

目標値を設定。
トップ:88cm
アンダー:65cm

ウエストは60cmなので17cmダウンしなきゃだ。。
どんだけタルなんだ

4日目☆ 

July 30 [Mon], 2007, 12:43
今日は今日はなんと、一日お休み〜!
なんにも予定がないって素晴らしい

旅行代稼ぐ為にバイト入れなくてよかった〜
台風みたいな豪雨だよ
起きたら膝が痛くてデートもお預けだけど
ま、雨だしよかったかも。

突然だけどpinkpingは胸が小さいのがプチ悩みなんだな。
そのくせ鳩胸っていうのかしら胸囲はしっかりあって
下着屋さんで測ったらDカップですね、なんて言われたのに
実は70の82で12cmしか差がないからBカップなんだよね

そこまで気にしてはいないけど、あるならあった方がいいよね。
女子的に笑)

そこでバストアップ法を調べてみました
*まず食事によるもの。
乳製品(ヨーグルト、チーズ、牛乳)、魚、鶏肉を万遍なくとるのがいいみたい。
*運動
壁で腕立て伏せ。ゆ〜〜っくりやるのがポイント。回数は少なくてOK。
朝晩5回やろう。腕の幅を広くすれば胸の外側、狭くすれば中心部に効く。
*お風呂後に
ヨーグルトを食べて入浴。出た直後に乳首を押して1分間くるくる回す。
胸全体を回して最後に3本の指で乳首をまわす。

こんな感じでした

牛乳は苦手だからチーズとヨーグルト、お魚、鶏肉で頑張ろうっと
目指せB⇒Eカップ☆
水着のパッドは今年までだ〜〜

で、食べたもの。今日もよく食べたなぁ〜
朝:おまんじゅう3つ、お茶、ご飯、ひじきの煮物、納豆、卵掛けご飯
ほぼ昨日の残り物ね。
昼:食べなかった。朝が遅かったため。
夜:オムライス、たまねぎとインゲンのみそ汁、お茶、フルーツポンチ(梅のせ)

洗い物でカロリー消費したかな?笑

バストアップのためには22時まで寝なきゃいけないらしい。
今日に限って面白いドラマが。。
最近肌荒れもひどいし湯船にクナイプを入れて浸かった。
そして途中で豆乳を摂取してお風呂上がりは例のくりくり体操w

寝る前に壁押しをして12時就寝〜
今日はささみ豆乳スープ作ってみようっと。

3日目☆(7月29日分) 

July 30 [Mon], 2007, 12:28
今日も一日バイトです〜〜
接客係してます。飲食店にて。
何気にハード♪(痩せろ)

11時から22時半までのシフト(どんだけ〜〜)
他の飲食店の人ってこれくらい働いてるのかな?
フロントとか事務は別にして。

さて、食べた物は。。
10時:時間ないのに妹に勧められてトーストにチーズ、マヨネーズ、卵、ケチャップをのっけて食べました☆太るぞ〜〜。
時間無くて早歩きでバイト先へ向かう。
13時:30分休憩。メイクしてお茶を飲んで終わり。
15時:カゴメのハヤシライス。レンチンしたら爆発してみんなに笑われた
あとキットカットを2つ頂きました小さいのね。
バイト中にプリン、マンゴーをつまみ食い。
23時:電車を待ちながら蟹湯葉の揚げ物をぺろり。
23時半:おうちに着いて卵掛けご飯、枝豆、じゃがいものみそ汁、ひじきの煮物(うまい)を食べて就寝。


あー。運動量とどうなんだろう??

節約中なのにおにぎり作る時間なくて
261円も使ってしまった(ハヤシライス)
交通費300円。

2日目☆ 

July 28 [Sat], 2007, 8:55
朝からバイトだ!
しっかりカロリー消費するぞー。

なんたって夕方はお祭り行きますから♪
たこ焼き。。。あんず飴〜〜

では、食べた物を。

8時半:梅ジュース、ベーコンとメープルシロップをかけたトースト

顔体操やってます。10時から16時までバイト。
けんしょくでちょこちょこ食べたよ。
バイト上がってからはすごい。
お土産で頂いたクッキーを2つ、グミ1つ。
選挙に行ってくまと駅前のお祭りに!

17時:たこ焼き、あんず飴、お茶、ラムネ、焼き鳥(850円也・父からの千円カンパ)

バイトへgoー。
18時半:冷しゃぶ定食
22時:モモ、梅ジュース


はい、やばいー

今日食べたもの 

July 27 [Fri], 2007, 21:36
初回の日記が長くなったのでこちらに書こう。

テスト終わって
10時:「まぐろわさびおにぎり」「和風ツナマヨネーズ手巻き」「黒豆玄米茶」
そのあとは我慢して
15時:懇親会にてフルーツタルトとオレンジジュース
19時:酢豚、エビと野菜の炒め物、ご飯、ザーサイ、お団子2つ、スイカ小3切れ
22時;チロリアンのクッキー2つ、梅ジュース

朝食でお金使っちゃったのが反省だなー。
懇親会のケーキは仕方ない。
そこまでの交通費320円は経費で落ちるそうな笑)
もう社会人なんだなー。

お昼を抜いたせいで(節約)かなーりお腹が空き、
夕飯の前に土用の餅とか言ってあんこ餅食べ過ぎちゃった
夕飯は用意してもらったやつなので良し。

あまりお腹空いてなかったのに(我慢しようと思えばできた)
妹が帰ってきて一緒になってお菓子食べたー

今日から夏休み。節約生活1日目。 

July 27 [Fri], 2007, 10:48
このブログは友人とかを一切気にせず
節約とダイエット手帳として利用しようと思う。

テストが終了した。
今日から夏休みなわけだけど、
これから懇親会に行かなければいけない。
ちょっとどきどきする

まず、今朝は9時からのテストだというのに
8時にくまに起こされて急いで準備
朝食たべれず・・・。
節約生活として朝食、昼食の一切をかわずに済まそうとしてたのに
早くも断念・・
テストが終わったあと
「まぐろわさびおにぎり」「和風ツナマヨネーズ手巻き」「黒豆玄米茶」
を買ってしまった。
合計360円也。ダイエットとしては最悪な炭水化物オンリーだが、
高いお茶を無視して100円に値下がりしたものを買ったのは褒められる(ぇ

今月はあと4日で終了。
沖縄旅行の軍資金がぜ〜んぜん貯まってないことに焦りを感じ、
シフト募集しているところにバイトを入れてきた
明日は10時から16時でそのあと別のところでお手伝い。
明後日は妹と選挙に行ってそのあと11時からラストでバイト。
カード派遣の方はまだ日程が決まらないのかな。。
30日31日どっちでもいいから早く決めておくれ〜〜〜〜〜

結局、バイト時間は56時間どまり。
でも40時間からはかなり増えたか
そしてもうひとつの方では3時間で、カード派遣は800×3かぁ。
54880+2700(交通費)+3000+2400=62980円也〜。

これとお小遣いが入るから八月の収入は72980円。
沖縄では4万円使うから32980円が残り。
カードが携帯代の6300円。
残りは26680円。
ここから一万円を交通費にあてる。
おそらく15×300で4500円とカードが何回入るかわかんないけど
毎回1000円くらいでは行けるだろうから
最大14回で14000円。そんなにないだろうしね。

残り16680円のうち
定期にまわすお金が7千円。
これは8月8日前に買うこと。定期切れたあとだと窓口に行かなきゃで面倒

それから・・・
ワンデイのコンタクト。
ダイビングするとき用に一番少ない数でいいから買っておこうと。
最安値は・・1400×2+送料580円。3380円。

つまり残金は6300円なのでこれを貯金に回す。
うひー。かなりきつきつだなー。
でも沖縄旅行はかなり楽しみだから仕方ない
お昼ごはんに関してはおにぎりをもっていき、お茶は前日に凍らせておこっと。

簿記の勉強については8月1日からはじめようー。
長い初日の日記でした。おわり。
P R
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    ・ダイエット
    ・ビューティ
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