バレトン!!

April 25 [Fri], 2014, 0:41
このあいだ、会社のジムのエクササイズのクラスで、バレトンなるものがあると聞き、行ってみました

しかし、、、
バレトンってなに?!?!?!?!状態な私。。。
とりあえず、先輩に誘われるままに行ってみました!!

エクサの時間は全部で45分。
エクササイズタイム→バレエタイム→ヨガタイムを2回繰り返す。
しかも合間合間に、スクワット

なんていうか、、、、いつもヨガやってるし、ホットバレエもやってるし、ダンスもやってたし、
まー何とかなるでしょって思ってた私が甘かった。。。。

エクササイズは、
ついてくだけで必死w

バレエは、
とりあえず先生見様見真似w
まったく優雅さなし。

ヨガは、
いつもやってるから大丈夫だろーとか思ってたら、
スピードが倍なのでうまくポーズが取れず。。。

そしてその合間にスクワット。。。


終わった後から、脚の疲労感半端なないし、足の裏まで痛かった。。。
次の日ばっちり筋肉痛がきましたよー!!
ってことは効いてるのかな??

バレトンのクラスは、時間的に私は参加できるかわからないけど、またぜひ行ってみたいな!!
ヨガと違って、すごい有酸素運動のようだったw
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毎日のこととか、大好きなコスメのこと、上達したいお料理のこととかを書きためたいなと思って始めました☆
目指せきれいなお姉さん笑。
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