硬くなった便で痔になるのはどうして?

January 05 [Sat], 2013, 8:24
硬い便は痔の原因になりますが、便は水分が失われて硬くなるから、こまめな水分補給は便を硬くしないためにも大事なこと。

便が水分を含んでいれば出す時も楽に出せます。

逆に便が水分を含まず硬くなってしまうと、それを無理に出そうとする時に肛門の内側が切れて切れ痔になるのです。

便秘で痔によると下痢も痔の原因になるのだとか。

だから便秘を改善してお通じをよくすれば痔もよくなるってわけ。

硬くなった便には水に溶けやすい水溶性食物繊維を含む食材がおススメですよ。

手っ取り早いのは毎日納豆を食べることです。

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