食欲旺盛な私のダイエット法

May 20 [Mon], 2013, 14:21
食欲旺盛すぎて毎日ごはんがおいしいと幸せに感じる私です。一方で、食べ過ぎちゃってお腹周りがぽっこり。ほっぺもぷくぷくに膨らんでいます。これからどんどん気温が高くなり、お肌を露出したくなる季節、情けない体型に成り下がって、とてもおしゃれどころではありません。そんな私のダイエット法は、ブラックコーヒーをひたすら飲むことです。おやつが食べたくなったらコーヒーを飲む。もちろんお砂糖、ミルクはいれません。少し胃が弱い私は、薄めのコーヒーでも少しずつ胃がもたれてきて(笑)食べたい気持ちが薄れていくのです。もちろん、朝昼晩の食事は欠かせません。それ意外の間食を徹底的に防ぐためにやっています。どうしてもというときは、味のないクラッカーを2〜3枚ほうばってから、コーヒーでお腹を満たすようにしています。コーヒーに含まれるポリフェノールがシミ予防に効果があるというし、コーヒーに含まれるカフェインが脂肪燃焼を促進してくれるというから、ダイエットできて、お肌も綺麗になりたい私にはぴったりかもしれません♪こんなコーヒーダイエットを1か月くらいがんばってみたいと思います。
うなじが毛深い
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