今日のヨガ

December 20 [Thu], 2012, 22:50

夕方の買い物の後、きれいだなぁと思い
パチリです。海の向こう岸は白浜です。


ジュポンのリップ

このリップ
優れものなんです。 娘のパサパサ、パリパリ唇に塗って2日。
ほぼきれいになってます。
アズレン色素でブルーですがよくのびるししっとりしてます。



☆今日のヨガレッスン内容です。
(準備体操)
・猫のP
・梨状筋のばし
・ねじりを加えた前方ストレッチ
・聖者のねじり

首、肩、背骨の緊張をほぐすのにすごく
効果があります。
・橋をかけるP

☆今日はねじりを多く取り入れました。
ねじる事で身体のねじれ歪みを整えます。

ねじれる=若い

しなやかで強い身体をめざしてゆきたいですね。



プロフィール
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  • アイコン画像 ニックネーム:あつこ
  • アイコン画像 性別:女性
  • アイコン画像 誕生日:1973年
  • アイコン画像 血液型:O型
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  • アイコン画像 職業:その他
  • アイコン画像 趣味:
    ・ヨガ&手作り
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