*決意表明 

October 13 [Tue], 2009, 23:14

真面目に本気ダイエット!

10/13現在
54.1kg
26.9%

目標12/1までに
48kg
22%


・余計なものは買わない食べない
・20時以降食べない
・3食しっかり食べる
・ジャンクフードは極力食べない
・パンより米中心
・夜は豆類メイン
・ストレッチやる


頑張る(・∀・)
P R
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