ついに☆ 

2005年07月23日(土) 23時15分
ダイエットしないといけない理由なくなりました☆
今回のダイエット始めた最初の記録は↓

ダイエットに悪かったこと
  甘いコーヒーを飲んだこと

ダイエットのために良かったこと
  コーヒーも量を少なめにして100kcal程度に抑えたこと
  そこそこ長時間立ち話したこと
  その後、一駅分、いろいろ見ながら歩いたこと
  
今日の体重&体脂肪
  体重  : 51.8kg (-0.2kg)
  体脂肪 : 21.8%  (変化なし)

  
今日は

ダイエットに悪かったこと
  お昼ごはんが夜7時(2時間半後に晩ごはん)

ダイエットのために良かったこと
  食べずに朝8時半から夜7時前まで動きまくり☆
  お菓子もちょこっとしか口にせず
  あんま座ってない
  
今日の体重&体脂肪
  体重  : 49.4kg
  体脂肪 : 17.8% 


結局、3ヶ月ちょっとで体重-2.4kg、体脂肪 -2.0%です
やっぱり寝込んだのがおっきぃ・・・(^^; 

本日の結果 

2005年07月21日(木) 23時02分
今日の体重&体脂肪
  体重  : 49.4kg (-0.2kg)
  体脂肪 : 17.7%  () 

本日の結果 

2005年07月20日(水) 23時04分
今日の体重&体脂肪
  体重  : 49.6kg (-0.4kg)
  体脂肪 : 17.8%  () 

本日の結果 

2005年07月19日(火) 23時05分
今日の体重&体脂肪
  体重  : 50.0kg (+0.2kg)
  体脂肪 : 16.8%  () 

本日の結果 

2005年07月18日(月) 23時07分
今日の体重&体脂肪
  体重  : 49.8kg (-0.2kg)
  体脂肪 : 18.8%  () 

寒い(>_<) 

2005年07月16日(土) 23時13分
ひどい寒気。
熱でまくってる模様・・・
試験前やのにありえない(>_<)

本日の結果 

2005年07月15日(金) 23時08分
今日の体重&体脂肪
  体重  : 50.0kg (+0.6kg)
  体脂肪 : 18.3%  () 

本日の結果 

2005年07月13日(水) 23時09分
今日の体重&体脂肪
  体重  : 49.4kg (-0.2kg)
  体脂肪 : 18.4%  () 

本日の結果 

2005年07月11日(月) 23時10分
今日の体重&体脂肪
  体重  : 49.6kg (-1.4kg)
  体脂肪 : 21.4%  () 

本日の結果 

2005年07月04日(月) 23時11分
今日の体重&体脂肪
  体重  : 51.0kg (+0.8kg)
  体脂肪 : 19.1%  () 
★About Me★
Name ぴぃ☆
Age  20代☆
ただいまダイエット中★
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