始めました☆ 

2007年05月29日(火) 12時07分
最近なにがきっかけ忘れちゃったけど、ダイエット始めたよぉ~

1、まずは定番の食事制限
朝.昼は普通にご飯我慢せず、夜は豆乳にバナナをミキサーでグィ〜ウィ〜ン!と(*^ー゜)ノ混ぜたのだけ☆カロリー制限ってより消化に優しい感じな食生活(笑)


2、黒酢はじめました☆

これはただ酢が好きだから(o^□^o)でもトイレに悩まず、身体にもいいしいい感じだわぁ(* ̄ω ̄)v1000円くらいなやつで一ヶ月分はあるのでまずはお試し(゜▽゜)ノ

3、バイト☆

土日の二日間で身体動かしっぱなしで20時間~~~これは毎週かな((*≧ω≦Σすこしつらぃ(:_;)(笑)


4、飲み物♪

ただいまVAAMを愛飲五日目、身体に合えば効くらしいOOO
ご飯&運動の前・中に飲んでます☆


5、4に関係して運動★
筋力に合わせての筋トレ、部活にいく!雨の日はプール、で終わったら風呂とサウナへ★(゜ロ^o)半分は趣味(*^U^*)

6、その他

まずは間食はしない!当然でしょ( ̄ー+ ̄)(笑)

ってなわけでバイトの力もあり始めて一週間で2kg減ったぞぉ(v^ー°)>

引き続きがんばるぞぃ(ノ≧∀≦)ノ
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