4日目

December 15 [Thu], 2011, 0:33
8:30起床
47.8kg

*朝食:置き換え
昼食:カレー、豆腐あげ、酢豚
夕食:置き換え(21:30頃)
*運動:腹筋、腕立て(10分)

置き換え食がとにかく不味すぎた…
マンゴーは比較的まし
明日も朝置き換えてみよう!


1:00就寝
47.8kg
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