本日いただいたお食事 ◎

February 22 [Sat], 2014, 12:33

・カスピ海ヨーグルト 250kcal
・コーン茶



・チキン南蛮定食 ?957kcal
・ホットコーヒーミルク入 20kcal


夕方・夜
・彩り中巻セット(巻き寿司) ?534kcal
・粕汁 250kcal
・筑前煮 250kcal
・ホタルイカ 酢味噌和え 50kcal


合計…2311kcal


そら肥るわ!!
今日は一日動き回り仕事の日でした
昼間の定食はやめられん…
夜を減らすしかないね…
いや、昼を生姜焼き定食にすれば
200kcal抑えられたのに…


んー
食生活を見つめ直す
良い機会です


あしたから
がんばるどーーーーん?




ぺろこ







プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:ぺろこ
  • アイコン画像 趣味:
    ・ダイエット
読者になる
2014年02月
« 前の月  |  次の月 »
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/peroco/index1_0.rdf