2013.8.27 -9日目- 

2013年08月27日(火) 23時05分
朝 目玉焼き、ごはん
ヨーグルト+ブルーベリージャム

昼 ごはん、卵焼き、花ソーセージ、
筑前煮、鮭

夜 ゴーヤチャンプル、カボチャの豆乳スープ、
ぶどう

他 しょうがミルクティー
ティラミス

運動
踏み台昇降 30分

体重、体脂肪
朝 53.0 33.0
夜 53.5 32.5
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  • アイコン画像 ニックネーム:たまこ
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