正月太りを何とかしよう! 

January 02 [Tue], 2007, 3:32
今日の体重 46.2kg 23.3%

食べたもの

茎わかめ42kcal
茹でかぼちゃ200gくらい
プレーンヨーグルト
ご飯1膳
栗きんとん4粒+周りの芋甘煮沢山
黒豆少し
バナナ
すまし汁
かにかまぼこ100g


体重測るのは朝だけにしよう!

あー満足っ(^o^)! 

November 24 [Fri], 2006, 10:55
今日の体重 44.1kg 22.3%

食べたもの

ご飯
プレーンヨーグルト
アロエジュース
中華飯の具 134kcal
冷凍コロッケ 520kcal
カップ麺 305kcal
ラ・フランス 300g 一個
まぐろフレーク缶詰 250kcal
冷凍枝豆


この時間までにこれだけ食べたー(^o^)

でも朝だからきっと消化できる!

夜に変なドカ食いするよりよっぽどマシよね!

あらま! 

November 07 [Tue], 2006, 19:48
しばらく書かぬうちに大リバウンドしちゃったぉ!

またこのブログのぉ世話になるしかナイなo(^o^)o

また健康body目指してガンガルぉっ☆

すぐ戻るぉっ☆

やってゃるぜっ!!

10月 

October 24 [Tue], 2006, 19:25
今月は週に1回決まって過食の波がやってくる

でも来月になれば大丈夫だもんね(^o^)v

しかも日々の増減の範囲で収まってるから大丈夫☆

いっぱい動いてるもんね(^o^)

とりあえず31日までは突っ走るよ☆

久々に書いてみよぅ☆ 

October 09 [Mon], 2006, 22:56
今日の体重 42.5kg

食べたもの

アロエジュース
プレーンヨーグルト
ご飯
野菜煮豆半パック
食パン6枚切2枚
ココナッツサブレ5枚
野菜果物ジュース約100kcal
冷やし中華(ツナ1缶、レタス、きゅうり)

初乗りたのしo(^o^)o 

September 26 [Tue], 2006, 21:30
今日の体重 43.1kg 20.0%

食べたもの

ご飯軽め2杯
アロエジュース
プレーンヨーグルト
飴1個
レタス、ミニトマト、きゅうりのサラダ
グラタン約300kcal
食パン6枚切1枚
枝豆
ご飯

もやし半袋とピーマン3個、かまぼこ約60gの炒めもの

ぉ昼にバランスいぃ食事しててヨカッタ! 

September 22 [Fri], 2006, 20:23
今日の体重 43.8kg

食べたもの

アロエジュース
プレーンヨーグルト
りんごデニッシュ約300kcal弱
あられ小袋1袋
あじ開き中1匹
しめじとピーマン3個の炒めもの
すまし汁
ご飯軽め
レタス、きゅうり、ミニトマトのサラダ
ピザ薄型Lサイズ3切れ

生理前の食欲? 

September 19 [Tue], 2006, 18:53
今日の体重 43.1kg

食べたもの

アロエジュース
プレーンヨーグルト
食パン366kcal
お母さんのケチャップライス
大根、ミニトマト、きゅうり、わかめのサラダ沢山
マンゴープリン80kcal
あられ小袋2袋
ご飯
炊き込みご飯
南瓜煮大3切れ
エビフライ大きめ2個
納豆1パック
野菜ジュース約40kcal
梨1/8個

いっぱぃ買い物したぉ☆ 

September 15 [Fri], 2006, 23:01
今日の体重 43.9kg

食べたもの

アロエジュース
乾燥マンゴー約340kcal
プレーンヨーグルト
食パン366kcal
クランベリーアイス1カップ
カリカリ梅大2個
こんにゃくゼリー50kcal
冷やし中華357kcal
ミニトマト
きゅうり1本
わかめ1握り
レタス
ツナ1缶

るんるん♪ 

September 14 [Thu], 2006, 22:52
今日の体重 43.7kg

食べたもの

いかフリッター28kcal
大豆煮約300kcal
しめじとじゃことえんどうのごま油炒め
ミニトマト2個
ご飯1杯
食パン6枚切り1枚
レタス、きゅうり、コーン、わかめ、かにかま2本のサラダ沢山
プレーンヨーグルト
アロエジュース
アイス1口
アーモンドチョコ2粒
佃煮のおにぎり1個
水ようかん1缶<
茎わかめ約60kcal
カリカリ梅大2個


何故かすっぱいものが無償に

食べたくなった午後11時(^o^;)

茎わかめウメー!/中>
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