20100709

July 09 [Fri], 2010, 23:37


ごはん(1)
ハンバーグ
トマトとコールスローのサラダ
いんげん
ラズベリーヨーグルト

お茶(500ml)

お昼
ごはん(1)
梅干し
小松菜とナスのバターソテー
カジキマグロのムニエル(3つ)
プチトマト(2つ)
プチゼリー(2つ)

間食
ガム
プーアル茶(1杯)
ワッフルソフトベリーベリーパフェ


ごはん(1/10)
ステーキ
玉ねぎ(2きれ)
ピーマン(2きれ)
ナス(2きれ)
お茶(1/2)
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