次注目のスーパーフード「ヘンプシード」

November 14 [Sat], 2015, 19:35
最近話題の「スーパーフード」

テレビでもチアシードのことがよく取り上げられていますね。

その中で次のスーパーフードブームは「ヘンプシード」と言われています。

ヘンプシードとは麻の実のことで、七味の中にも入っていますので、昔から日本人には親しみのあった食べ物です。

このヘンプシードが改めて注目されているのは、その栄養素。非常に良質なタンパク質を摂取できるということから注目されているようです。

またチアシードと同様、オメガ3脂肪酸などがバランスよく含まれており、血圧低下効果や脂肪燃焼効果によるダイエット効果も期待できるようです。

ヘンプシード 健康効果|流行間近のスーパーフード

最近話題の酵素ダイエットについて

October 14 [Wed], 2015, 22:18
最近話題の酵素ダイエット。酵素ダイエットに取り組むのはすごく簡単です。

酵素によるダイエットとは、生命を維持するためになくてはならない酵素を体内に取り入れる事で、空腹に対する感覚を鈍らせ、またさまざまな身体機能を向上させて痩せやすい体作りを目指すダイエット方法です。

市販されている酵素ドリンクという物があるので、自分がよいと思うものを選び、水やお湯、炭酸水、野菜ジュースなどと混ぜ合わせたら、飲むだけ。

続けて酵素ドリンクを飲むと、代謝が活発になり、ダイエット効果を期待できます。

一食置き換えやプチ断食などとの組み合わせでより効果が出るみたいですね。

産後にダイエットをする方も割といるかと思いますが、授乳中のママでも安心して飲める酵素ドリンクもあるため、きちんと栄養補給しながら体質を改善できるところが、酵素ダイエットの良い点でしょう。

酵素を体に入れると、腸の動きが快調になり、便秘解消の効果もあります。また、食事を制限する必要がないので、無理がなく、リバウンドを心配しなくてもよいところも酵素ダイエットのメリットです。

化粧品の失敗しない使い方

September 12 [Sat], 2015, 17:30
女性のほとんどがほぼ日々肌につけている“化粧水”。

だからなおさら化粧水自体に気を付けた方がいいのですが、真夏の暑い時期に目立ってしまう“毛穴”の対策としても品質の良い化粧水は効果があるのです。

顔に化粧水をしみこませるやり方として、100回くらい手を使ってパッティングするという説がありますが、このようなことはやめておきましょう。

季節要因などで肌が敏感になっている時には毛細血管が切れて毛細血管拡張症(赤ら顔)の誘因となります。

美容液というのは肌の奥にまで浸透して、肌の内側よりパワーアップする栄養剤です。

美容液の有難い作用は、一般的な化粧品ではめったに到達しない肌の「真皮」の層にまで適切な栄養分を送り込んであげることになります。

1gにつき6リッター分の水を保つことができる能力があるヒアルロン酸は、皮膚やその他色々な部位に多く含まれていて、皮膚においては真皮といわれるところに多量にあるとの特徴を持ちます。

まず何よりも美容液は保湿する効果が確実にあることが大変重要なので、保湿剤として働く成分がどの程度含まれているが自分で確かめましょう。
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