美肌に良いサツマイモ

September 15 [Sun], 2013, 16:11
昨日、友達と会った時に、モノビジョンレーシックとは何?と聞かれました。
わたしもよく知らなかったので調べていると、さつまいもが美肌に効果的という記事を発見。
気になって見入ってしまいました。

さつまいもにはビタミンCが豊富に含まれていて、コラーゲンの生成を助けるので、
肌のハリや美白に効果があるとも言われているそうです。

さつまいもはこれからのシーズンが旬な野菜ですし、料理方法もいろいろありそうなので
楽しく食べながらお肌への効果も期待できそうですね。
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