お通じはヨーグルトのおかげ

March 23 [Wed], 2016, 23:41
このところ快調にお通じがあるのですが、多分ヨーグルトのおかげだと思います。
ヨーグルトを食べるようになってから快調になりましたからね。
ヨーグルトを食べるだけで便秘が解消されたのですが、実はもう一つ違う方法で使っています。

それはパックです。
ただヨーグルトをパックするだけではありません。
水切りヨーグルトにしてパックするんです。
そうすることで垂れることもないので、しっかり密着してくれます。
パックするようになってから肌の調子がかなり良くなりました。

これからもヨーグルトを食べることはもちろん、パックすることも欠かすことは出来ません。
ヨーグルトは日曜日が安いのでまとめ買いするようにしていますが賞味期限が短いんですよね。
冷凍とかできればいいんですけどね。

そういえば以前、アロエヨーグルトを食べたんですが苦手でした。
果肉がダメでしたね。
やっぱりヨーグルトはプレーンが一番です。
ブルーベリーヨーグルトも多少気になるんですけどね。

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