首のこりを解消する方法!長時間パソコンをしてこる場合の解消法!

February 05 [Thu], 2015, 18:58
「仕事で長時間パソコンをしていて首がこるけど、
 解消する方法はないかなぁ?」

と、悩んでいませんか?



長時間パソコンをしていると、
首の筋肉を長時間動かさない状態が続きますよね。

そうすると、首の血液の流れが悪くなります。


首は常に重たい頭を支えています。

ですから、常に負担がかかっていますので、
痛みの原因となる物質が溜まりやすいんです。

それで、血液の流れが良ければ、
痛みの原因となる物質を運ぶことができます。

しかし、血液の流れが悪くなると、
痛みの原因物質を運ぶことができなくなりますので、
痛みを感じる(こる)のです。


首のこりを解消するには、
時々首を動かして筋肉をほぐし、
こりの原因物質を運ぶようにするといいです



ただ、パソコンに作業に集中すると、
首を動かすのを忘れてしまいませんか?

忙しいと首を動かすどころではなくなりますしね。


であれば、パソコンが終わってから
首を動かすようにするといいですよ。

その時に「首ストレッチャー」を使うと、
効果的に首の筋肉をほぐすことができます。


詳しい情報は下の画像をクリックすると確認できます。
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