青汁ダイエット法

July 08 [Mon], 2013, 13:42
健康に気を遣いながらも、ダイエットしたい方には青汁がおすすめです。
青汁は健康にもいいし、ダイエットにもいいし、美容にも効果があります。
通販でも手に入るし、スーパーやドラッグストアでも簡単に手に入れることができます。
定期購入するとお得で、ダイエット食品を買うよりずっと経済的です。
青汁でダイエットをしようと思ったら、いくつか方法があるのでご紹介します。
1日3食のうち1食でも青汁だけにします。そうすると簡単に置き換えダイエットができます。何も食べないダイエットはリバウンドの危険があります。
でも食べると太ってしまう心配がある人は、青汁をぜひ飲んでください。青汁にはたくさんの栄養素がバランスよく入っているので、固形物を食べるよりずっと効果的に栄養を給することができます。
青汁を使ったこのほかのダイエット法は青汁プチ断食法です。断食というと何も食べない方法ですが、水分はとってもいいので断食中は青汁を飲みます。これだけで断食ダイエットになります。青汁を飲むことで断食中にも栄養をとることができます。
そして固形物を食べないので胃腸を休ませることもできます。体の中もキレイになるし、肌も綺麗になるし、ダイエットにも効果があります!
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