【祝!完歩】(第5回)TOKYOウォーク2011

December 17 [Sat], 2011, 8:59
2011年12月17日(土)

【祝!完歩】第5回TOKYOウォーク2011に参加してきました。
 そして、先週の三浦半島ぐるり一周ウォーキングに続いて、
     こちらも最終回、完歩達成できました(^.^)/~~~



http://www.tokyo-walk.jp/ こちらは、公式ホームページ

TOKYOカルチャー
 〜江戸の「歴史」を訪ねよう!〜


日本ウオーキング協会主催
の、ウォーキングイベントです。
2011年5月から始まり今回がその第5回目でした。
 (2009年から始まり、今年が3年目のイベント)
下のメダル、今回で5回目の完歩が出来ました。。。ので目標の、「金メダル」確定です(^.^)/~~~
こちらが、ゲットした「金メダル」です。(^.^)/~~~ 首に掛けて記念撮影

PANCAKEメンバーは日程調整が難しい中、5回、4回、5回の完歩を達成、金・銀・銅メダルそれぞれゲットしました。
    
     金メダル
 
  銀メダル                         銅メダル

完歩した大会の数に応じた以下の大会記念メダルを贈呈。
「TOKYO ウオーク2011パスポート(全大会共通)」に押印された完歩認定印の数が3以上の方が、交付の対象。
※写真は、贈呈メダルのイメージ。(左から)
 全5大会完歩: 金メダル 
  4大会完歩: 銀メダル
  3大会完歩: 銅メダル


 第1回大会: 2011年5月14日(土)浅草・両国エリア 「猿江恩賜公園」スタート・ゴール
 第2回大会: 2011年6月11日(土)調布エリア    「武蔵野の森公園」スタート・ゴール
 第3回大会: 2011年9月17日(土)国立・府中エリア 「武蔵国分寺公園」スタート・ゴール
 第4回大会: 2011年11月19日(土)神宮外苑エリア 「聖徳記念絵画館前」スタート・ゴール
 第5回大会: 2011年12月17日(土)日比谷・六本木エリア 「日比谷公園」スタート・ゴール
スタート受付時間:Aコース(午前9:00〜午前10:00) : B/Cコース(午前10:00〜午前11:00)
ゴール受付時間:全コース(午後1:00〜午後4:00)

上記の案内より、
今回、第5回目(最終回)は、「日比谷・六本木エリア」、「日比谷公園」を出発!

       上のMAPをクリックすると大きな地図が表示されます(PDFファイル)
             http://www.tokyo-walk.jp/course/img/coursemap_05.pdf


JR山の手線・有楽町駅から徒歩5分の「日比谷公園」をスタート・ゴールで約20.9kmを歩きました。
受付を済まして、順次スタート。

9:10
「日比谷公園」
霞が関、有楽町などと隣接し都心部に位置する都立公園で、公園面積は約161.637平方メートル。
松本桜、花壇、大小の野外音楽堂などがある。

それでは、雲一つない晴天の中、をスタート、、、
今回PANCAKEからの参加は、前回に続き6名。のはずでしたが、
急用が出来欠席者があり男性1名、女性3名の参加となりました。 少人数ですがガッツで頑張りました。

上JYOさん今日は御親族の結婚式がありましたので、お見送りいただき感謝です。
そして、Toshiboが今週取得できました。『健康ウォーキング指導士』の研修で知り合いになりました、「S本」さん(写真右端)も合流してのウォーキングとなりました(^.^)/~~~
「スポーツ祭り東京2013」のマスコット”ゆりーと”くんと記念撮影しました!!
  (下のゼッケンを付けて) では、出発!!(*^。^*) 


参加したのは、一番長い「Aコース」、、、 20.9km
======================================
■第5回大会 日比谷・六本木エリア
スタート・ゴール会場:日比谷公園
開催日/12月17日(土)
受付場所:日比谷公園(噴水広場)
最寄駅:地下鉄丸ノ内・千代田線「霞ヶ関駅」、
     地下鉄日比谷線「日比谷駅」徒歩2分

・全コース/東京タワーほか、Aコース:泉岳寺ほか、Bコース:東京ミッドタウンほか、Cコース:国会議事堂ほか
東京スカイツリーで始まった今年のTOKYOウオークもいよいよフィナーレ。シリーズの最後に東京タワーを訪れます。A・Bコースでは、東京ミッドタウンや六本木ヒルズなど東京の新しいお洒落なスポットをめぐりつつも、徳川将軍家の菩提寺・増上寺や四十七士の墓所・泉岳寺(Aコースのみ)など江戸の名所も見どころに。東京がクリスマス一色のこの時期、街をウオーキングする楽しみが広がります。


先ずは、スタート足慣らし。。。
 法務省、警視庁前を通過!


「国会議事堂前」
イチョウ並木が綺麗でした。



10:00 4.3km地点
「東京ミッドタウン」
ショッピングセンター、オフィスビル、ホテル、美術館、ホール、医療機関、駐車場、公園など、多様な施設から構成され散る。最も大きな構造物であるミッドタウン・タワーは、地下5階・地上54階・高さ248mで、都内では最高層のビル。

右側の写真のビルは、「桂由美」のデザインビルでした。


10:40 6.8km地点
「六本木ヒルズ」
高層オフィスビルを中心に、集合住宅、ホテル、映画館などの文化施設、その他の商業施設で構成され、多くの著名人が居住している。通りかかりの精悍なお犬を写メ



11:30 9.7km地点(お昼休み)
「恵比寿ガーデンプレイス」
ショッピング、オフィス、飲食から住居に至るまでさまざまな機能を兼ね備えた、東京都における都市開発の代表的存在であり、国土交通省の都市景観100選を受賞している。クリスマスには約250万灯からなる世界最大級のシャンデリアが見もの。


「泉岳寺」
”赤穂浪士”討ち入りの四十七士のお墓があるお寺です。
今日のコースからは、ちょっと寄り道しました。討ち入りのこの時期。。。沢山の見学者が来ていました。

四十七士のお墓を参拝しました。


塩味饅頭が名物のようで、周りが落雁のようで、中に餡子が入っていて美味しかったです。


14:00 14.6km地点
「田町・札の辻交差点付近

しばらく歩くと、第一京浜国道に出ました。
この道路は、正月の箱根駅伝のコースでもありますが、
来年2月(2/27)東京マラソンの折り返し地点付近、同行のメンバーは全員が東京マラソンの完走経験者ですので、初出場のToshiboにトイレの場所やスタート前の注意点を前回に引き続いて細かく伝授してくれました。
ありがたいです(^.^)/~~~ 感謝!!


15:30 18.6km地点
「東京タワー」
高さ333m。昭和33年竣工。東京のシンボル・観光名称として知られる。正式名称は日本電波塔。

スカイツリーの会場を真近に控え、お役目を終えるタワーですが、立ち姿は素晴らしいです。

大本山増上寺の境内には、紅葉が綺麗に広がっていました。お地蔵さんが綺麗に飾られていました。


さあ、ラストスパート。。。


16:30 
6時間強のタイムで、 「日比谷公園」に!! 4名でゴール!
 


第5回の完歩証明の印鑑ゲットしました。(^.^)/~~~
今日の、歩行データは、、、
 歩行距離: 20.9km
 歩行時間: 約6時間20分 (正味時間:5時間30分)
 歩行歩数: 約32,460歩

※さすが、健脚揃い、、、
 (年内に、フルマラソンを完走したメンバーでした。)


でも、今回は最終回、TOKYOの街を惜しむようにゆっくりと歩きました。
お昼も、恵比寿で食事し、制限タイムぎりぎりのゴールでした。


...これで、5月に立てた目標を達成できたことを喜ばしく感じます。
  お疲れ様でした。 次の来年の目標に向けてのスタートの瞬間でもありました。



=================== 全回数の案内 ====================
■第1回大会 浅草・両国エリア 。。。終了「完歩」 距離:21.3km ゴールタイム:5時間40分(休憩30分含む)
スタート・ゴール会場:猿江恩賜公園
開催日/5月14日(土)
受付場所:猿江恩賜公園
最寄駅:都営新宿線・東京メトロ半蔵門線
     「住吉駅」A3出口下車徒歩2分
     JR総武線「錦糸町駅」南口下車徒歩15分
・全コース/東京スカイツリーほか、Aコース:富岡八幡宮ほか、Bコース:浅草寺ほか、Cコース:両国国技館ほか
完成前から東京の新名所と話題の東京スカイツリーが見どころの一つ。A・Bコースでは、東京スカイツリーのふもとを歩きます。またAコースでは、浅草、上野、深川(Bコースでは浅草のみ)など江戸の下町風情も楽しめ、充実した江戸・東京の新旧名所めぐりとなります。今年のTOKYOウオークは第1回大会から、東京の超人気スポットがウオーキングフィールドになります!

■第2回大会 調布エリア 。。。終了「完歩」 距離:21.2km ゴールタイム:4時間50分(休憩30分含む)
スタート・ゴール会場:武蔵野の森公園
開催日/6月11日(土)
受付場所:武蔵野の森公園
最寄駅:西武多摩川線「多磨駅」徒歩5分
・全エリア/調布飛行場ほか、Aコース:味の素スタジアムほか、Bコース:深大寺ほか、Cコース:野川ほか
新緑の季節に都内有数の美しい自然が残る野川沿いを歩きます。野川はカワセミが生息する川として知られる清流。
A・Bコースでは、深大寺蕎麦で有名な深大寺や約4,500種類、10万本・株の樹木が植えられる神代植物公園が見どころです。そのほか全コースとも通過する調布飛行場では、すぐ横を飛行機が離発着し、迫力のある絶好の撮影スポットとなります。

■第3回大会 神宮外苑エリア 。。。終了「完歩」 距離:19.4km ゴールタイム:4時間10分(休憩30分含む)
スタート・ゴール会場:武蔵国分寺公園
開催日/9月17日(土)
受付場所:武蔵国分寺公園
最寄駅:JR中央線・武蔵野線
     「西国分寺駅」徒歩7分
・全コース/都立殿ヶ谷公園ほか、Aコース:谷保天満宮ほか、Bコース:大國魂神社ほか、Cコース:国分寺万葉植物園ほか水と緑が豊かな武蔵野の面影を探すコース。第2回大会で歩いた野川の源流ともなる「はけ」と呼ばれる崖線からの湧水が、お鷹の道で細い水路を形成していきます。そのほか殿ヶ谷公園や府中の森公園、真姿の池湧水群など武蔵野の面影を見つけながら歩きます。Aコースでは、大國魂神社や国指定天然記念物である馬場大門のケヤキ並木も見どころ。

■第4回大会 神宮外苑エリア 。。。終了「完歩」 距離:20.7km ゴールタイム:4時間50分(休憩30分含む)

スタート・ゴール会場:聖徳記念絵画館前
開催日/11月19日(土)
受付場所:聖徳記念絵画館前
最寄駅:都営大江戸線「国立競技場駅」徒歩2分
     JR中央線・総武線「信濃町駅」徒歩6分

・全コース/いちょう並木ほか、Aコース:東京都庁ほか、Bコース:迎賓館ほか、Cコース:明治神宮外苑ほか
新宿、代々木、千駄ヶ谷の都心にあって豊かな木々にかこまれた公園が続くコースをめぐります。明治神宮外苑から始まるこのコースは、この時期、紅葉が楽しみの一つになり、会場の聖徳記念絵画館前やいちょう並木など都内有数の美しい景観が参加者を迎えます。A・Bコースで訪れる迎賓館は、その美しいたたずまいが見る人の心をとらえる建築物。美しい豊かな街・東京を実感するコースです。

受付時間 ■スタート受付時間
Aコース 9:00〜10:00
B・Cコース 10:00〜11:00
■ゴール受付時間
全コース 13:00〜16:00


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<今年歩いた軌跡>
【第1回】TOKYOウォーク2011  2011年5月14日(土)
 http://yaplog.jp/panpanpancake/archive/453

 【第2回】TOKYOウォーク2011  2011年6月11日(土)
  http://yaplog.jp/panpanpancake/archive/455

  【第3回】TOKYOウォーク2011  2011年9月17日(土)
   http://yaplog.jp/panpanpancake/archive/459

    【第4回】TOKYOウォーク2011  2011年11月19日(土)
     http://yaplog.jp/panpanpancake/archive/497


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■最後に、私事になりますが、
 【健康ウォーキング指導士】(日本ウォーキング協会認定)資格ゲット出来ました。

先週の「三浦半島ウォーキング」完歩、本日の「TOKYOウォーク2011」完歩
 約半年にわたる、研修会(座学・実技)や論文レポートを頑張った資格、
   このタイミングで認定されたことは嬉しく思います。(^.^)/~~~


Written by Toshibo

  • URL:http://yaplog.jp/panpanpancake/archive/506
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