パニック障害克服法 口コミ・体験談

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アメリカの最新心理療法「ＴＦＴ療法」を実践し、自分でパニック障害を克服された方からの口コミ、効果、体験談です。


※ＴＦＴ療法とは、アメリカの心理療法家である、ロジャー・Ｊ・キャラハンにより考案された療法で、アメリカを中心に各国に注目されている「最新の心理療法」です。

最近急増しているパニック障害をはじめ、トラウマ／対人恐怖／心臓恐怖症／不安障害／閉所恐怖／広場恐怖／乗り物恐怖／強迫観念／うつ／罪悪感／歯科恐怖／怒り・・・など、精神疾患・不安障害の改善にも迅速な効果がみられます。


ＴＦＴ療法の特徴は、既存の心理療法にはない即効性にあります。



● 恐怖感で胸が苦しくなり、めまいや吐き気に襲われた。

松井慎吾さん（仮名）
福岡県／20歳／男性

原因はいまだにわからないのですが、
私がパニックに陥ったのは２年前のことです。
ちょうど、大学受験のために猛勉強しているときでした。

いつものように図書館へ行き、ふと机に座ると、急に発作が生じ、
恐怖感で胸が苦しくなり、めまいや吐き気に襲われたのです。

自宅で勉強をする分には、何も問題がなかったのですが、それ以来、
図書館で勉強をすることはできなくなりました。

しかし、そういった精神状態でしたから、受験はすべて失敗してしまい、
浪人することもなく、働くこともなく、ただただ自分の部屋で過ごす毎日を２年間続けていました。

そんなとき、心配になった母が、私にくれた一冊のマニュアル（ＰＤＦファイル）が、富樫先生の「パニック障害克服法」です。

正直、自分が「パニック症候群」だとは思ってもいませんでしたので、母には申し訳ないですがＰＤＦを開きもしませんでした。

それから３ヶ月くらいが経ったあるときに、ふと「どんなことが書いてあるのかな」と興味本位で見たとき、自分が「パニック症候群」であることが分かりました。

何を実践したというわけではありませんが、いつのまにか気持ちが前向きになり、もう一度大学を受験してみようと思うようになりました。

おそらく自然に治癒できる治療法なのでしょう。

もう二十歳を過ぎてしまいましたが、今ではまた受験勉強を始めています。

この２年間を取り戻すべく、これからはもっと前向きに、一日一日を大切に過ごしていきたいと思います。

富樫先生、私にそんなきっかけを与えていただき、本当にありがとうございました。


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《パニック障害　Ｑ＆Ａ》

Q	31歳職歴無しの就職についてです。私は31年間定職に就いた事がありません。18の時に統合失調症とパニック発作が発症したので精神科の病棟に入退院を繰り返してきました。ここ二年間は落ち着いてきて週５一日８時間の接客のアルバイトをしています。そろそろ就職したいのですが、このような職歴が無いものが就職するに当たって必要とされるスキル、資格はどういったものがあるのでしょうか？やる気はあります。覚悟もあります。病気には負けない気力もあります。回答お願いします。
A	まずは何をやりたいかによると思います。接客業を活かしての営業、販売などがあります。これが人と接する仕事、スキルになります。営業、販売に限らず、必ず必要とされることなので、人慣れしてる人はどんな職業でも好印象にもなりますね。資格は情報系の物を取得しているとかなり有利ですよ。今はどんな職場でもoffice関連のソフトを使用しますので、エクセル、ワードなどoffice関連の資格。あと、運転免許もあるといいですね。今は何かと難しい時期なので大変だと思いますが、決して無いわけでもないのであきらめずに頑張ってください。病気にも勝てているのですから全然大丈夫ですよ。

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Q	こんにちは。精神障害の４２歳女です。実は、７年間生理がなく（ドグマうを飲んでました。）最近になって薬が変わり、生理が来るようになったのですが、生理前３日間振るえと動悸が酷くて苦しいです。私の、精神障害は欝とパニック障害、統合失調症に似た症状もあります（幻覚、幻聴）。生理前に、こんなに症状が辛いと今後仕事が出来るのか不安です。（今は、仕事探してます。） 私と、似た症状が生理前や生理中に出る方おられませんか？症状のある方、どのように対処してますか？ ただの、パニック発作だと思いますが生理前に限って辛いので困っています。
A	その症状を、薬を貰っている病院の先生にお話しされた方が良いと思います。 人それぞれ、健康･不健康を問わず、生理前・生理中何らかの症状が出るので、 辛いことを我慢せず、先生に相談して、ご自身に合う薬に変えてもらうか、 症状を軽くする薬を処方してもらうかした方がよろしいのではないでしょうか？

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Q	私はうつ病とパニック障害、軽い統合失調症です。 ４年くらいになります。 質問なんですが、生理前症候群はめまい、ほてり、動悸、手の震えなどあるものなんでしょうか？ パニック障害の症状も頻繁に出るので、生理前だからなのかはわかりませんが‥ もしもこれがパニック発作ではなく生理前症候群の症状の場合、通院している精神科ではなく、婦人科にかかるべきですか？ 回答よろしくお願いします。
A	残念ですが月経前症候群（PMS）には、これといった検査も特効薬もありません。 あなたの症状の場合、症状にあわせて薬が処方されるだけだと思います。 今、受診されている精神科の医師が、婦人病にも知識のある医師なら、精神科でも大丈夫かと思います。 ですが、精神科以外には明るくない医師でしたら、婦人科にかかる事を相談してみてはいかがでしょうか？

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