むくみやすい季節みたいよ

June 09 [Mon], 2014, 9:29
身体がおもーい。だるいーい。
梅雨入りしてから、数日だけど。
なんだか、非常に体がだるいんですよ。
さっくり、調べてみたら、どうやら
梅雨になると自律神経が乱れやすいんだって。
気圧の関係で、人の血流が悪くなる時期って・・・
そんな時期があったのね。

外の空気が湿っているという事もあって
汗が皮膚の表面から蒸発しにくくなり
体内の熱がうまく発散できなくなる為に
体調をくずすし、むくみやすくなると。
いやな連鎖だわ。

こういう症状を解決するためには
長時間同じ体勢をとらないこと。
座りっぱなしや、立ちっぱなしに注意。
一定時間ごとに、姿勢を変えるようにしたり
お茶を入れにいったりして動きましょ。

むくみ防止のストッキングをはくのも良いです。
東大阪市に口コミで評判のマッサージがあるので
血行をよくしておくのも効果的ですよね。
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