メタボリックシンドローム

May 05 [Wed], 2010, 17:30
もはやしっかりと定着した「メタボリックシンドローム」(通称?メタボ)とう言葉ですが、診断基準はご存知でしょうか?
よく、健康診断で「ウエスト測られたんだけど」と言われますが、あれもメタボの診断のために必要なんです。
(ちなみに「ウエスト」ではなく、「ウエスト周囲長」が正式名称)

では、メタボリックシンドロームの診断はどのように行うのかと申しますと・・・
@腹腔内脂肪蓄積(必須事項)
 ウエスト周囲長 ♂≧85cm ♀≧90cm
 (立ったまま、軽く息を吐いて、おへその周りに水平にあてて計測します)
☆できればCTスキャンなどで内臓脂肪量測定を行うこととなっていますが、実施していることはあまりないようですね。
 この場合は、内臓脂肪面積 ♂♀とも≧100cuとなっています

A @に加えて以下の項目を2つ以上
・TG≧150mg/dl かつ/又は HDLコレステロール<40mg/dl
・拡張期血圧[最低血圧]≧85mmHg 収縮期血圧[最高血圧]≧130mmHg
・空腹時血糖≧110mg/dl
※血糖に関しては、特定健診での階層化(積極的支援・動機付け支援への振り分け)における基準はもう少し厳しいものとなっています。

つまり、メタボリックシンドロームとは内臓脂肪型肥満+(脂質異常症 or 高血圧 or 高血糖)というわけなんです。
ぽっちゃりした体系の型が「メタボ」って言われていることもありますが、必ずしも「メタボ」というわけではないんですよ。
もちろんメタボリックシンドロームである可能性は高いですが・・・
また、今年の2月に腹囲の診断が適切であるか否か問題となり、ニュースでも取り上げられましたが、厚生労働省が発表している通り、腹囲の基準を超えた人において高血糖・高血圧・脂質異常症である人の割合が多いこと、心血管系の疾患の発症リスクが高いことがわかっています。

おなかが出てきたな、と感じたら、食事や運動に気を配ってみることが大事ですね。
次は適切な摂取エネルギー量について書こうかな・・・
P R
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