私のある学校の仲間

August 22 [Thu], 2013, 16:43
どろどろの血液脱却のため、歯周病予防のため、肉類を使ったら3倍以上の野菜を補うのが私オススメのワンポイントです。だけど経験上、急にFatが減って痩せるなんてことは無いですね。

私のある学校の仲間は、ビリーズブートキャンプもやってますが、5ヶ月やってても意気込みの体重まで減ってないんです。併し朝バナナを取り入れたら脂が減ってきました。間食、特に夕食後の間食は全て体の中に脂肪組織として蓄積されるぐらいに毎日思っていたほうがいいと思います。そういえば現在は体の中が軽い気がして、ちょっぴりハッピーです。小腹がすいたときにキャベツを食べるとダイエット助長になるとサークルのダチから聞いて、うまくいったら幸せかも。

多量のlipoをねんしょうするため、カプサイシンジュースを飲んで26分間だけどボクササイズしました。朝バナナダイエットの効果かも、徐々にだけどLegのあたりの脂肪組織が落ちてきました。

太りすぎになるのは嫌いなので痩せてもスタイルをずっと継続できたら嬉しいです。間食、特に夕食後の間食は全て身体の中にぜい肉として蓄積されるぐらいに毎日思っていたほうがいいと思います。食べたいものを我慢するのが食事制限による減殺のツボなのですが、やはりとても難儀なのだと思います。できるだけやりたくないけどそうしないと効用がないですから。本田翼さんのような外見維持のため、3ヶ月先を目処に日ごろから食べる食べものを見直します。
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