宇田のアスミス

May 11 [Thu], 2017, 2:48
スキンケアで基本であることは、汚れを落としキレイにすることと肌の水分を保つことです。しっかり汚れを落とさないと肌にトラブルが発生し、その原因となってしまいます。

また、肌が乾燥してしまうことも内側の水分が逃げていかないようにする機能を弱めてしまうので、保湿を欠かすことがないようにしてちょうだい。しかし、保湿しすぎるのもよくないことです。

美容成分たっぷりの化粧水、美容液等を使うことで保水力をアップさせることに繋がります。

スキンケアには、コラーゲンやヒアルロン酸はもちろん、アミノ酸などが含まれているコスメが最もいいんじゃないかなと思います。血行を良くすることも大事になってきますので、ストレッチ(骨格筋を伸ばして、柔軟性を高めたり、関節の可動域を広げることをいいます)、半身浴はもちろん、さらにウォーキングも行ない、血の流れを、良い方向にもっていってちょうだい。エステをスキンケアのために行かれる方もいらっしゃいますが、毛穴の汚れを取り去りしっとり・すべすべにしてくれます。肌の血行不良も改善されますから肌の新陳代謝も活発になるでしょう。



お肌のお手入れではアンチエイジング効果のある化粧品を使うことにより、老化の象徴であるシワやシミ、たるみなどが遅くすることができます。
かといって、アンチエイジング化粧品を使っても、乱れた生活をつづけていれば、肌の老化スピードに負けてしまい効果は感じにくいでしょう。

体内からスキンケアをすることも忘れてはいけないことなのです。
大事なお肌のために1番大事にして欲しいことは日々の正しい洗顔が鍵となります。
してはいけない洗顔方法とはお肌にトラブルを招き潤いを保つ力を低下させてしまいます要因を作ります。
力任せにせず優しく洗う念入りにすすぐ、といったことに、注意(怠ると取り返しのつかないような事態を招いてしまうこともありますね)して洗う顔を洗うように心がけましょう。
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