宍戸だけど元田

September 23 [Sat], 2017, 12:15
二つ目は揚げ物やジャンクフード等の脂質の代謝がうまくできない洋ナシ型と言われているタイプで、お腹周辺に皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多いのが特徴です。このタイプの場合、痩せようと努力してもすぐには痩せないタイプと言えます。肥満には四種類あり、肥満遺伝子変異が元となるものが三種類と遺伝子変異は起っておらず生活習慣によるものに分けられます。一つ目はパンやごはんといった糖質の代謝が得意ではないリンゴ型と言われているタイプで、内臓脂肪がすぐについてしまい、女性よりも男性に多くみられます。

このタイプの人の場合、脂質の多くない食事を摂りつつ、唐辛子または生姜等の温熱食材と呼ばれている食材を積極的に摂り体を温めるようにするとダイエットの成果が見込めるでしょう。実のところそれは、自分にピッタリなダイエット方法ではないからなのかもしれません。以前なら、なぜ効果が出ないんだろうと一人で考え込んでいたかもしれませんが、今は簡単にその要因を知ることが可能です。三つ目は豆腐や豆類などのたんぱく質の摂取が不十分なバナナ型と呼ばれるタイプで、見た目は筋肉が少なめで、ほっそりとした人が多く、男女同程度の比率です。

このタイプに分類される人は、太りにくい体質なのですが、逆に一回太ると痩せるのに苦労するタイプです。

いつの時代ももっと体重を減らせたらと考えている人は少なくないのではないでしょうか。しかし、痩せたいと思ってデレビで紹介されていたダイエットにチャレンジしたものの痩せない、本で見かけたやり方を試しても効果が出ない、という方は少なくないのではないでしょうか。このタイプであると、体質的には痩せやすいと言えますが、その反面リバウンドもしやすいタイプとなっています。





このタイプに分類される人の場合、糖質の少ない食事を摂ると同時に、糖質の燃焼効果が期待できるビタミンB1をいっぱい摂取することで、減量効果が期待できます。







自分がどういった体質なのか、どうすれば痩せることが可能かを「遺伝子検査」というやり方で知ることができるのです。





一昔前であれば遺伝子検査においては医学上の検査でしたが、今では誰でも手軽に自宅で遺伝子検査が可能となっています。まず、検査を受けることが可能な企業から検査キットを買いましょう。







次に、検査キットの中には綿棒が入っているため、この綿棒でほほのあたりにある粘膜を採取します。

最後にその綿棒を返送するだけです。そのあと、ほぼ2〜3週間で検査の結果が自宅まで配達されます。

検査キットの費用は個々の企業で若干の差はあると言えますが、おおよそ5500円前後となっています。


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