ベルサイユのばらの新エピソードが

August 13 [Wed], 2014, 19:12
ベルサイユのばら40年ぶりとなる新刊が…

ベルサイユのばらが大好きな私ですが

2013年から新エピソードが漫画になっているとはぜんぜん知らなくて
うかつでした。

8月25日に新作エピソード4編が収録された11刊が発売されるということで

興味津津!


現在は1972年に発売したコミック1〜10巻を、当時の表紙そのままのデザインで復刊されているのでそのころがドンズバだったひとは

購入するのもありかもしれませんね。

ちなみに私は愛蔵版をもっています♪



最近は誤算のハートみたいなお話も好きですね。


ガーリックを効率よくとって夏バテを回避!

August 10 [Sun], 2014, 15:12
ごはんがすすむ!ガーリックバターソースで食欲アップ!

どうしても食がほそくなりがちなこの季節。

そーめんばっかりでは栄養も偏りがちなので

なんとか食欲をアップさせましょう

▲調理例

にんにくの風味とバターのコクが決め手のソースです。

肉と野菜を用意するだけで夕食の1品ができあがります。

鶏肉や豚肉との相性はばっちり。濃厚なソースは、ごはんのおかずとして最適です。

■お召し上がり方
【1】鶏肉(約250g)、長ねぎ(約100g)、しめじ(約100g)などの野菜を食べやすいサイズにカットします。
【2】温めたフライパンに油大さじ1を入れ、鶏肉を炒めます。火が通ったら、油(大さじ2分の1)と、長ねぎ、しめじを加えて、しんなりするまで 炒めます。

今回は鶏肉ですが

私は豚肉でもよくつくります。

疲労回復のビタミンBが多いので豚肉もオススメです。

意外と簡単に作れるバターコーン

April 07 [Mon], 2014, 23:28
バター風味が美味しい!
バターコーンって簡単に作れるんですよ!

一手間かけてトッピングでもいいし
おさけのあてにもおすすめ。

1、コーン缶の汁気をザルなどにあけてきっておく。

2、フライパンを熱してサラダ油をひき、1を加えて強火で炒める。

3、少し焼き色がついたらしょうゆ、砂糖を加えてサッと炒め、

火を止めてバターを加えてからめる。味をみて塩、こしょうでととのえる。

一手間かけてもいいかなって時にど〜ぞ♪

サッカー・ACミランで活躍する本田圭佑さん・・応援しています!

March 28 [Fri], 2014, 13:12
ACミラン所属の本田選手。

最近厳しい批評が見られたが・・

フル出場の本田圭佑に称賛する現地メディアも

「今季一番の出来。美しい本田、最高の本田」とたたえている

今後ますますの活躍を期待してます!

顔がげっそりしているのが心配です。
ワールドカップ前に怪我だけは気をつけて欲しいです。

オレイン酸って?

March 22 [Sat], 2014, 16:02
よくCMでも出てくるけどオレイン酸ってなに?
気になったのでしらべてみました。


<オレイン酸>

善玉コレステロールを上げて悪玉コレステロールを下げる作用がある。その為、動脈硬化、心臓病、成人病
(生活習慣病)の予防に効果がある。また、血糖値を下げる為、糖尿病の予防にも効果がある。
オレイン酸は腸のぜん動作用を高める為、便秘、ダイエットにも効果がある。


<オリーブオイルの健康的な摂取方法>

朝、大さじスプーン2杯程度のオリーブオイルを取るのが理想的(吸収が良い為)
便秘の解消の為には夜大さじ1杯のオリーブオイルを摂取する。






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